美国试管婴儿后需不需要补钙?怎么补呢?

作者: 佚名 分类: 试管婴儿医院 发布时间: 2019-11-11 16:21

  随着优生优育知识的普及,很多女性都知道孕期补钙的重要性,可是很多女性对补钙的事情却不了解。在我们孕妇怀孕期间,有的时候经常问到,我需不需要补钙,怎么补呢?其实怀孕期间要不要补钙,是要具体情况具体看。

  

  美国试管婴儿专家指出:“一般来讲,孕早期不需要补钙,因为孕早期这个时候需要的营养素,跟我们孕前相差并不大,你只要正常的饮食就好。但是从孕中期开始,胎儿发育得非常的迅猛,这个时候我们就要适当增加含钙丰富的食物。”

  那么,哪些食物含钙比较丰富呢?

  首先,比方说,奶类及其制品、豆类及其制品、水产品、坚果和深色的蔬菜都是补钙的佳品。

  其次,孕妇这个时候,还要注意晒太阳,晒太阳能够让我们获得天然的维生素D,(钙和维生素D可是一对亲兄弟)它能促进钙的吸收。

  再次,还有如果你躺着补钙和我运动着补钙,钙的吸收率也是不一样的,所以说要适量的运动。

  

  然后,患者还要戒除,一些不好的生活方式。比方说,熬夜、吸烟、酗酒等等,这些都会影响钙质的吸收。

  最后,浓茶和浓咖啡如果过高,也会引起钙质的流失。

  所以孕期补钙也是有讲究的,如果说确实饮食补钙达不到,可以选择钙制剂。

  那么,如何选择补钙剂?

  有资料显示,葡萄糖酸钙9%、乳酸钙13%、磷酸氢钙15%、柠檬酸钙21%、醋酸钙29%、碳酸钙含钙量约为40%。应该选择含钙量高、价格相对低的产品。

  

  孕妇切勿自己买补钙药品,一定要在医生的监督下补钙。因为是市场上的补钙品良莠不齐,很容易出现问题。

  经上述对“美国试管婴儿后需不需要补钙?怎么补呢?”介绍,希望可以帮助到大家。补钙制剂希望大家是正确的补,也不要补得过量。一般我们国产的钙制剂,大概每人每天500~600mg就适宜,因为如果钙补得过多,它不但不会沉积在骨头里,反而会跑到一些肾脏心肺脏里边,所以补钙一定要适宜。尽量是饮食补、天然补,这是比较健康的。

  

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